In 2006 introduceerde Robert Dilts. een prominent en zeer gewaardeerde collega in onze NLP gemeenschap, tijdens een training in Nederland ‘Het Veld’ aan ons, NLP’ers. Bij Het Iep kwam Robert Dilts vertellen over ‘Field Based NLP’. Boy o boy, wat lijkt dat een eeuwigheid geleden en wat weet ik dat tegelijkertijd nog scherp op mijn netvlies te halen!
“Flow” is de optimale staat van zijn en bereik je als al je velden congruent zijn!
~ Robert Dilts ~
Wat is ‘Het veld’?
Wat bedoelt Dilts precies met ‘het veld’? Het veld verwijst naar een energetische ruimte die ontstaat door relaties en interacties, of dit nu tussen mensen is, binnen een groep, of zelfs in een bredere context zoals een organisatie, het valt allemaal binnen ‘het veld’.
Dilts introduceert drie soorten velden:
- Persoonlijk veld:
Dit is het energieveld dat je eigen lichaam omringt. Het wordt vaak ervaren als een gevoel dat je krijgt bij mensen of plaatsen. Dit veld is verbonden met je persoonlijke energie en hoe je jezelf in de wereld plaatst. - Interpersoonlijk veld:
Dit veld ontstaat in de interactie tussen personen. Denk aan het gevoel van verbondenheid in een groep of het ‘wij-gevoel’ dat je kunt ervaren. Het is dit veld dat invloed heeft op hoe we relaties beleven en ervaren. - Het grotere veld:
Dit wordt ook wel het spirituele of generatieve veld genoemd. Het is een allesomvattend energieveld dat sommige mensen ‘God’ noemen, of ‘collectief geheugen’. Hierin ligt de bron van onze creativiteit en innovatie. Hiervoor hoor je ook wel ooit de term ‘Morfogenetisch Veld’.
De relatie met kwantum fysica
NLP en kwantum fysica zijn ogenschijnlijk verschillend, maar delen een onderliggende waarheid: onze gedachten en percepties vormen de werkelijkheid die we ervaren.
Wat ik toen niet volledig kon vatten, maar nu des te meer is dat alles energie is. En kwantumfysica leert ons dat alles in het universum bestaat uit energie en dat deze energievelden elkaar beinvloeden. Dit idee is verrassend gelijk aan de theorieën van Dilts over velden in NLP.
Zowel kwantumfysica als NLP gaan ervan uit dat onze waarnemingen en gedachten de realiteit om ons heen creëren. Wat we denken, voelen en geloven heeft een directe invloed op de wereld zoals we die ervaren.
Dit leidt voor mij tot diep doordenken en vragen en brengt me ook bij NLP & Spiritualiteit: Als onze realiteit slechts een projectie is van onze gedachten, hoe kunnen we deze dan optimaal vormgeven? En hoe kan dit ons helpen in een staat van flow te komen?
Velden in balans creeren FLOW
In de wereld van persoonlijke ontwikkeling en coaching is het begrip “flow” vaak besproken als de optimale staat van zijn waarin alles moeiteloos lijkt te gaan. Maar hoe bereik je deze staat van flow? Volgens Robert Dilts ligt het geheim in het bereiken van congruentie tussen verschillende “velden” in ons leven. In deze blog verkennen we hoe Dilts’ theorie van velden verbonden is met kwantumfysica en bieden we praktische oefeningen om deze inzichten toe te passen.
Flow, de optimale staat van zijn waarin alles moeiteloos lijkt te gaan, treedt op wanneer alle 3 de velden ‘aligned’ zijn. Je persoonlijke, interpersoonlijke en grotere velden met elkaar in harmonie zijn. Als je gedachten, gevoelens en handelingen in lijn zijn, ervaar je geen innerlijke strijd. In plaats daarvan voel je je verbonden met jezelf, met anderen, en met iets groters.
Praktische oefeningen om in flow te komen
Robert Dilts benadrukt dat zijn concept van velden vooral iets is dat je moet ervaren. en hoewel de theorie ontzettend interessant is en ik enorm van filosoferen houd, ben ik het met hem eens dat het voelen, doen en ervaren vele malen meer indruk maakte en helpender is om in flow te komen.
Wat je kan doen volgens Dilts om een staat van flow te bereiken:
- Energetische ademhalingsoefening:
Neem een moment om rustig te zitten en focus op je ademhaling. Visualiseer dat je met elke inademing energie in je personal field trekt en met elke uitademing negatieve energie loslaat. Deze oefening helpt je om je bewust te worden van je eigen energieniveau en dit in balans te brengen. - Spiegeloefening: Werk met een partner en spiegel elkaars bewegingen zonder te praten. Begin simpel en voeg steeds een nieuw element toe. Deze oefening versterkt het interpersonal field en helpt je om intuïtief aan te voelen wat de ander doet, wat leidt tot een harmonieuze interactie.
- Meditatie om je te verbinden met het grotere veld:
Sluit je ogen en stel je voor dat je energieveld zich uitbreidt naar een grotere ruimte. Voel de verbinding met het universum, of wat jij beschouwt als een hogere kracht. Deze meditatie kan je helpen om contact te maken met het grotere geheel en om inspiratie en creativiteit te vinden.
Wat we als aanvulling voor je hebben:
- Mindful ademhalingsoefeningen:
Begin met een eenvoudige ademhalingsoefening waarbij je je volledig concentreert op je ademhaling. Adem diep in en uit, en visualiseer hoe de energie door je hele lichaam stroomt, je fysieke en mentale velden in balans brengend. - Journaling:
Schrijf dagelijks je gedachten, emoties en overtuigingen op. Dit helpt je om patronen te herkennen die mogelijk niet in lijn zijn met je doelen. Stel jezelf vragen zoals: “Zijn mijn acties vandaag congruent met mijn langetermijndoelen?” - Visualisatie:
Visualiseer jezelf in een situatie waarin al je velden in harmonie zijn. Zie jezelf in een staat van flow, waar alles moeiteloos gaat. Focus op hoe dit voelt en probeer dit gevoel vast te houden in je dagelijkse activiteiten. - Body scan:
Doe een lichaamsscan waarbij je bewust aandacht besteedt aan elk deel van je lichaam. Dit helpt om fysieke spanning los te laten en je lichaamsveld te harmoniseren met je geestelijke velden.
Conclusie & Vervolg
Mijn conclusie was en is dat de inzichten van Robert Dilts over ‘zijn velden’ en de verbinding met kwantumfysica een diepzinnige en verbindende manier zijn om zowel onze realiteit te begrijpen als te verbeteren.
Door bewust te werken aan de congruentie en het ‘in lijn brengen’ van onze velden kunnen we de staat van flow bereiken, waarin we optimaal functioneren en ons verbonden voelen met onszelf, anderen, en de wereld om ons heen. Hoe tof is dat?!
Het goede nieuws daarbij is dat de tools die NLP ons biedt ieder van ons kunnen helpen om deze harmonieuze staat te bereiken, zodat we onze werkelijkheid op de best mogelijke manier kunnen vormgeven.
Ik word er enthousiast van om met deze stof weer voor jullie bezig te zijn en ben ervan overtuigd dat er nog een vervolgblog komt. Want wisten jullie dat Robert Dilts de piramide van de Neurologische Niveaus in de 3e generatie NLP ‘Op zijn kop’ zette en er een nieuwe wereld van ‘zingeving’ openging? NLP inmiddels al actief is in de 4e generatie NLP?
Binnenkort meer, groet Léonne