Het lichaam vergeet niets
Wat jouw spieren je leren over NLP
Je kent het vast wel: je hebt járen niet gefietst, maar zodra je op dat zadel stapt, weet je lijf precies wat het moet doen. Je hoeft er niet eens over na te denken — trappen, sturen, remmen — het gaat vanzelf.
Dat is het wonderlijke van ons lichaamsgeheugen. Het slaat niet alleen op wat je ooit hebt geleerd, maar vooral hoe het voelde toen je het leerde.
Zelf merkte ik dat weer toen ik een paar jaar geleden, na twintig jaar (!) mijn oude sport oppakte: softbal.
Terug op de plaat
Na een paar trainingen voelde ik het al: mijn lichaam begon zich te herinneren hoe het moest bewegen. Alsof er een vergeten dans in mijn spieren wakker werd.
Toen ik besloot om ook weer eens te pitchen, gebeurde er iets bijzonders.
Ik stap op de plaat, schuif mijn voet in de kuil, verplaats mijn gewicht — en voor ik het wist maakte mijn arm die vertrouwde slingerbeweging.
De bal vloog. Over de plaat.
En ik dacht: wauw, dit zit er dus nog gewoon in.
Twintig jaar geen pitch gegooid, en toch wist mijn lichaam exact wat het moest doen.
Mijn hoofd dacht: “Serieus?!”
Mijn lichaam zei: “Rustig maar, ik weet dit nog.”
Het was mijn lichaamsgeheugen in actie
Bij sport, bewegen, zorgt je motorisch geheugen ervoor dat de oefeningen niet opnieuw aangeleerd hoeven te worden. Net zoals je fietsen nooit zal verleren, verleer je de basisbeginselen van een juiste uitvoering wat betreft softbal, tennis of fitness-oefeningen ook nooit. En hierin vinden we de link die we met coachen toepassen. Aangeleerde bewegingen in het fysieke zijn verbonden aan bewegingen in het geestelijke.
Lichaam en geest zijn een cybernetische eenheid
Je lichaam en je geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en ontwikkelen patronen in hun verbindingen. Je ziet die terug in je gedrag. Bij het de lichaamsherinnering van mij als pitcher kwam de vervolgbeweging als vanzelf en merkte ik dat er ook bekrachtigende overtuigingen bijkwamen. Ik weet nog precies wat ik 20 jaar geleden dacht op de pitcherplaat en ook die gedachten kwamen nu terug. Ik voelde mijn zelfvertrouwen groeien!
Klinkt je dit vreemd in de oren? Ik kan me voorstellen dat je het zelf wel eens hebt meegemaakt toen je na een lange tijd niet sporten het weer hervatte en het makkelijker ging dan gedacht, toch?
Patronen doorbreken met NLP
Patronen zijn snel opgepakt, zowel fysiek als mentaal. Het zijdelings gooien met mijn arm gaf vroeger ook al pijnproblemen, die zijn er nu ook weer. Niet alleen de krachtige herinneringen zijn terug, ook de minder plezierige. Het doorbreken daarvan kost energie. En precies dat is waar een coach, en met name een NLP getrainde coach die holistisch werkt, op inspeelt. Op jouw geheugen in spieren, gedachten en bewegingsmogelijkheden.
Het is leuk om oude succeservaringen weer op te kunnen pakken en getraind te worden op het verbeteren van deze successen en het groeien in minder succesvolle ervaringen. Ik heb weer de flexibiliteit om alle plekken in het veld te bezetten en ontdek weer waar mijn kwaliteiten liggen en ook waar nog groei en verbetering ligt.
Keuzes creëren
Als NLP Coach zie ik de overeenkomsten en gebruik ik het lichaam om patronen te doorbreken. Erover praten kent beperkingen als je groei, beweging of verandering wil. Je moet naar het doen. Dit doe je door met het lijf te onderzoeken welke houdingen en patronen er zijn om vervolgens verbreding aan te kunnen brengen in deze houding en patronen. Hierin vind je jouw keuzemogelijkheden en keer op keer is het fascinerend hoe het lichaam de informatie aandraagt voor gedachten, gevoelens en daarmee ook zowel de stilstand als de vooruitgang.
NLP ervaren?
Wil jij een keer ontdekken wat bedoeld wordt? Zelf aan je lijf ervaren hoe jouw lichaam en geest met elkaar verbonden zijn?
Ontdekken hoe jij jezelf stilzet en waar ruimte is om stappen te zetten?
We bieden je een gratis sessie aan waarbij jij:
– ervaart hoe NLP jouw keuzemogelijkheden kan vergroten
– inzicht krijgt in de verbinding tussen jouw lichaamshouding en levenshouding
– ontdekt hoe jij jouw patronen kan doorbreken
Vooraf stuur ontvang je een vragenlijst. Mail je interesse via het contactformulier als jij van dit aanbod gebruik wil maken. Met deze vragenlijst krijg je antwoord op de mate van jouw geestelijke flexibiliteit. Ik kan me voorstellen dat je de aanmelding graag persoonlijk doet, bel me gerust op 06 48072005
Wil je eerst meer informatie over hoe NLP werkt? Of liever een ervaring met één van onze trainers? Ook dat kan, vermeld er dan bij met wie jij jouw kennismakingservaring wil ondergaan.
Met NLP bereik je je doelen, maak je je dromen waar. We maken daarbij gebruik van de kwaliteiten die het lichaam kent en trainen nieuwe vaardigheden die jouw kans op succes in het persoonlijke en werkzame leven vergroten. Tijdens NLP-trainingen leer je je gesprekstechnieken verbeteren en vergroot je jouw zelfvertrouwen, plezier en persoonlijke groei. NLP betekent leven vanuit je hart, het ontdekken van je innerlijke drijfveren en talenten, bouwen aan betere relaties en het behalen van je doelen. NLP is zowel geschikt voor persoonlijke ontwikkeling als voor het trainen van groepen. De trainingen van Aago zijn geschikt voor zowel particulieren als voor trainers, coaches, leidinggevenden voor hulpverleners, managers en zorgprofessionals.
Mail of bel voor een kennismaking en ontdek hoe NLP jouw jong geleerde patronen kan veranderen.