Wat ik onder ‘creatieve hopeloosheid’ versta? Het moment waarop je de controle los durft te laten en de bereidheid hebt je gevoel écht toe te laten. Dat is wat ik onder creatieve hopeloosheid versta.
De term komt uit ACT, Acceptance Commitment Therapy en heb ik zelf mogen ervaren onder leiding van Gijs Jansen.
Nu leer ik anderen hoe zij met hun ‘controleprobleem’ om kunnen gaan. We hebben het allemaal in ons, de behoefte aan controle. Het geeft een gevoel van zekerheid. De mate verschilt per persoon.
Mensen, cliënten, hebben al veel geprobeerd, voordat ze bij ons voor een coachsessie melden. Veel daarvan bleek niet te werken, of werkte maar voor korte duur.
Wat is belangrijk:
- Toegeven dat wat je tot nu toe gedaan hebt niet het gewenste resultaat opleverde
- Accepteren dat je op een punt staat waar je niet wil staan
- Stop met je wil om te veranderen waar je nu staat
- Ontdek wat je met je controle probeert te vermijden
Zie je probleem als een strandbal in het water. Je kan deze proberen onder water te drukken, maar zodra je de grip op de bal loslaat, schiet de bal weer naar de oppervlakte van het water. Zo werkt het met problemen ook. Die laten zich niet wegdrukken.
Lees hier meer over ACT en Creatieve Hopeloosheid
En ontdek in deze gratis online minicursus kennismaken met NLP meer over jouw manieren en mogelijkheden van communiceren en vergroten van je mentale flexibiliteit en creativiteit