Iedereen heeft een intuïtie, maar (her)ken jij de jouwe? En volg jij jouw intuïtie ook?
Eerder maakte ik in een training ‘Intuïtief werken als een natuurlijk succes’ op een andere manier kennis met mijn hogere zelf. In deze training werd dat door William Whitecloud ook wel mijn ‘genius genoemd’. Ik vind het fascinerend hoe mijn kind ervaringen (die mijn ego gevormd hebben), de zuivere toegang hiertoe kunnen verdoezelen en belemmeren. En verwonderlijk zuiver, helder en ‘spot on’ waren mijn waarnemingen vanuit mijn intuïtie!
Valkuilen
Onze hersenen zijn geprogrammeerd op basis van onze (kind)ervaringen. En de manier waarop onze hersenen geprogrammeerd zijn gedurende onze kindertijd en opvoeding bepaalt ons waarnemingsvermogen. Stuurt de manier waarop we als volwassene naar de wereld kijken, waarnemen, communiceren, onze relaties opbouwen én onze intuïtie wel of niet kennen en volgen.
- De eerste sprong die we te nemen hebben als we onze intuïtie weer willen leren kennen, is om de systemische energie-imprint die we meekregen van het gezin waarin we opgroeiden te ontdekken. Waar sta je nu en waar kom je vandaan?
- Een tweede uitdaging, nadat je jouw imprint(s) ontdekt hebt, is om de programmering die hieraan ten grondslag ligt, en je ook nu nog in jouw dagelijks leven gebruikt, te herschrijven.
Door de herprogrammering kan je weer in contact te komen met je eigen energie, je intuïtie, in plaats van de energie-imprint van je opvoeding / je opvoeders. Kom je krachtiger op je eigen plek te staan en ervaar je meer balans en vitaliteit in je leven.
Met het innemen van je eigen plek en herstellen van de balans, corrigeer je als het ware de imprint die je meegekregen hebt van huis uit en kom je meer in contact met je ware zelf. Kan je de wereld weer zien en horen vanuit jezelf, je ware zelf. Wordt het makkelijker om te spreken en communiceren vanuit jezelf en relaties aangaan vanuit wie jij in essentie bent en voor staat.
Je corrigeert hiermee ook de kijk die je meegekregen hebt op de wereld en de mensen die daarin leven. Op alles wat je hebt meegekregen over de huidige samenleving, waarin nog steeds een enorm grote focus ligt op het analytische leren (denken), ten nadele van het ontwikkelen van eigen creatieve flow, je intuïtie en het omgaan met emoties (de vrouwelijke energie).
Een geblokkeerde intuitie
De meesten onder ons hebben het niet eens door. Velen voelen zich wel leeg, zielloos, niet gesteund door hun omgeving of zelfs gemanipuleerd, lopen vast in hun denken, voelen zich angstig en gesaboteerd in wat ze zelf wensen te creëren en neer te zetten. Ze voelen zich belemmerd en tegengehouden, maar weinigen zien dat het komt omdat er diep van binnen door de vroege kind programmering een disbalans is ontstaan in de manier waarop beide hersenhelften (de mannelijke en vrouwelijke energie in zichzelf) samenwerken.
Het is simpelweg zoals het brein geprogrammeerd werd in de kindertijd. En het correspondeert met het ziel/ego verhaal. Wanneer jouw ego de bovenhand heeft is het hartstikke moeilijk om je ziel te volgen.
Disbalans hersenhelften?
Een disbalans in de hersenhelften maakt het moeilijk en soms zelfs onmogelijk om je intuïtie te volgen. Deze disbalans zorgt er namelijk voor dat jij niet bij je onderbewustzijn kan en daarmee moeilijker bewust wordt van je programma’s, je beperkende overtuigingen en gekleurde kijk op de wereld. Ik leg het als volgt uit:
- Je linkerhersenhelft gebruik je voor alle analytische, rationele denkmechanismen in ons leven. Je gebruikt ze voor de ordening vanuit logica en correspondeert met de mannelijke energie in ons wezen.
- En je rechterhersenhelft is actief wanneer je (dag)droomt, voelt, visualiseert en creatief bezig bent. Ze correspondeert met de vrouwelijke, intuïtieve energie in ons wezen.
Wanneer er balans is tussen beide hersenhelften ontstaat er een creatieve samenwerking waarbij de kleine hersenen (onderbewustzijn) bevrijd worden. Inzichten, ideeën en flow ontstaan vanuit deze balans en ontstaan vanuit uit je rechterhersenhelft. Het hersendeel dat nauw verbonden is met je intuïtie en in verbinding staat met al dat Is, ook met dat wat nu nog onzichtbaar, ontastbaar is.
Het is via de rechterhersenhelft dat we niet alleen toegang hebben tot onze intuïtie, maar ook tot het ‘Al dat Een is’, ‘Grote Mysterie’, de ‘Bron’, ‘God’, of hoe je dit veld van bewustzijn, en van waaruit we ontstaan zijn, ook wilt noemen.
En het is dat veld, waar ik mee werk en jou laat ervaren, mee leer werken in coaching, systemisch coachen, therapie en de Holistische NLP Practitioner.
Ontdek jouw intuïtie, jouw bron
Eerst leg ik je uit hoe ik kennismaakte met mijn intuïtie en als 2e geef ik je een oefening om jouw intuïtie zelf te ervaren en te leren kennen.
Hoe ik mijn intuïtie ontdekte
“Hoe weet jij dat?” vroeg mijn vader tijdens het eten aan mij, jaren geleden in mijn tienertijd. “Dat weet ik gewoon”, was mijn antwoord. En dat heeft nog lang nagedeind in mijn herinnering, want hoe wist ik dat gewoon? En was het werkelijk wat ik wist? Of wat ik dacht te weten? Was het mijn ego die halsstarrig sprak? Of toch mijn intuïtie? Die grens heeft een dun lijntje, ontdekte ik later. Maar tot het moment van die ontdekking heeft het me vooral onzekerheid gebracht, me twijfels laten voelen. Want hoe weet je? Leer je om te weten?
Zowel mijn ego als mijn intuïtie reageren vanuit mijn hoofd en mogelijk is dat bij jou ook zo. Druk doende met ‘uit je hoofd te komen’, wat we vandaag de dag allemaal lijken te willen, kunnen we opnieuw de connectie met onze intuïtie verliezen. Opnieuw? Ja, opnieuw! De clue vind je in de verbinding tussen hoofd, hart en buik. Dus alleen uit je hoofd gaan bied je de oplossing niet. Alleen naar je hart gaan ook niet. Vanuit jezelf, je zielsverbinding met je hart je weer verbinding met zowel je buik, je gevoelsleven áls je hoofd, je verstand, opent de deuren voor je intuïtie, je hogere zelf, je ‘genius’! Het is de balans, die tot een versterkende samenwerking leidt en de poorten naar je intuïtie opent!
Tijdens een oefening, onder leiding van William Whitecloud, zat ik tegenover een voor mij onbekend persoon, keek haar aan en sprak de intentie uit haar vanuit mijn ‘genius’ (mijn intuïtie) toe te spreken en alleen die informatie te delen die dienend was voor haar. Ik sloot mijn ogen en liet ‘iets oppoppen’. Dat was de opdracht. Het kon een beeld zijn, een symbool, een geluid of een gevoel. Vervolgens was de opdracht hierover te vertellen, zónder daarbij te zeggen wat het beeld, symbool, geluid, gevoel was. Ik zag een beeld van een grot en een toorts en begon te vertellen wat vanuit mij gezien voor de hand liggend was vanuit dit beeld ….
De opdracht was om dit 20 minuten te doen en te blijven vertellen en vertellen vanuit wat voor mij duidelijk was en hierin ontdekte ik een diepere laag van mijn weten en maakte ik kennis met mijn intuïtie. De terugkoppeling was verwonderlijk en voor de ander spot on! En dat is dus hoe ik ontdekte dat ik dingen ‘gewoon weet!’ En blijkbaar altijd al geweten heb. Is was het vergeten, er van weg geraakt en heb geleerd er niet meer naar te luisteren, er de ruimte niet aan te geven en er niet meer naar te luisteren.
En hiermee heb ik geleerd om vooral naar anderen, in plaats van naar mezelf te luisteren. Ben ik weg gegaan van mijzelf én daarmee vervreemd geraakt van mijn intuïtie. Ik heb mijn verhaal afgelopen jaar meerdere keren gedeeld. Het was voor ongelooflijk veel mensen herkenbaar. Misschien jij ook wel nu. Klopt dat? Herken jij het ook?
Oefening je intuïtie ervaren
Concentreer je aandacht op een vlammetje. Heb je geen vlammetje? Geen probleem, neem dan een ander voorwerp dat je plezierig vindt om naar te kijken en dat je aandacht kan vasthouden. Bijvoorbeeld een bloem of een mooie steen of schelp.
Zet een timer op 3 minuten en kijk gedurende deze minuten geconcentreerd naar het vlammetje of het voorwerp.
Begin direct erna te schrijven over hoe jij je voelde en wat je voelde terwijl je naar het voorwerp staarde. En wanneer er beelden bij ontstonden toen je naar het voorwerp staarde, schrijf je deze beelden ook op. Blijf schrijven totdat je écht niets meer te schrijven hebt en je in herhaling blijkt te vallen. Misschien schrijf je zo wel 10 minuten of langer, de tijd maakt niet uit, blijf schrijven totdat er voor jouw gevoel écht niets meer te binnen schiet en over te schrijven valt.
Raakte je bij het kijken in een andere gemoedstoestand? En zo ja, waaraan merkte je dat en hoe voelde het? Zag je beelden in je hoofd toen je naar het voorwerp staarde? Ontstonden er gevoelens? Herinneringen? Inzichten? Rust? Ontspanning? Ruimte?
Door deze oefening regelmatig te herhalen, kom je tot rust en maak je gemakkelijker contact met de sensaties in je lichaam en beelden vanuit je hoofd waarin intuïtieve gevoelens vaak worden uitgedrukt.
Misschien merkte je dat er in eerste instantie gedachten waren, oordelen, bang dat je gezien of gestoord zou worden tijdens je oefening? Alle gedachten die in eerste instantie voorbij komen zijn het onderzoeken waard. Waar komen ze vandaan? Wie heeft je geleerd zo te denken? Waar heb je geleerd zo te blijven denken?
Je denken kleurt jouw wereld
Gedachten beïnvloeden je waarnemingsvermogen, altijd! Overtuigingen geven kleur aan je programmering, bepalen je programmering en zijn de filters waardoor jij de wereld waarneemt. Je programmering is de imprint die je weghoudt van de zuiverheid van je waarneming en het makkelijk verbinden met je intuïtie.
Je programmering heb je meegekregen en heeft zich gevormd tot wie jij nu bent. En is jouw bril waardoor je de wereld waarneemt en geleerd hebt met welke kleur jij de wereld zou moeten zien. Dat wil niet zeggen dat de wereld ook werkelijk zo is. Pas als je die gekleurde bril afzet, ga je helderder waarnemen en zien wat er wérkelijk is. En daarin vind jouw intuïtie de ruimte zich aan jou te laten zien, horen en voelen!
Wil je jouw intuïtie leren kennen, dan start je met leren zuiver waarnemen. Zien, horen voelen wat er daadwerkelijk is, in plaats van wat je dénkt dat er is.
Van hieruit ontstaat de stilte en zuiverheid om je innerlijke stem te horen, je hart te horen en wordt het mogelijk intuïtief je hart te volgen!
Zuiver waarnemen
Zuiver waarnemen is WAARNEMEN ZONDER INTERPRETATIE! Dat is waarnemen zonder er direct een betekenis aan te geven, een label aan te hangen of een sticker op te plakken.
Zuiver waarnemen is WAARNEMEN ZONDER OORDEEL! En dat valt niet mee, want onze mind, ons ego is van jongs af aan getraind om te selecteren op goed of fout is en daarmee te oordelen en overal wat van te vinden.
Bovendien is zuiver waarnemen een kunst en vraagt het om training. Want ben eens eerlijk in hoe vaak je dénkt te weten wat de ander bedoelt? Het invult zonder te vragen? Aanneemt zonder het af te stemmen? Er je eigen gedachten op nahoudt en/of vind je dat de ander het anders zou moeten doen?
Bij zuiver waarnemen is het belangrijk dit niet zelf te bedenken, er niet vanuit je eigen oordeelgeving en bedenkingen naar te kijken. Bij zuiver waarnemen gaat het erom dat je waar kan nemen wat er werkelijk waar te nemen is. Écht verder te kijken dan naar wat jij denkt dat je ziet, hoort, weet of voelt. We nemen waar, nemen ook op de laag eronder of erachter waar en interpreteren niet. Dit zou iedereen eigenlijk moeten doen, het zou ieders communicatie verbeteren!
Binnen NLP noemen we dit kalibreren en ik schreef er eerder een blog over. Vind je dit interessant en wil je jouw communiceren verbeteren? Meer vanuit je intuïtie en minder vanuit je oordeelvorming leven?
Lees verder in deze blog over waarnemen zonder interpretatie bij coachen en communiceren
Ervaring opdoen? Ontdekken hoe jij met jouw intuïtieve, systemische brein de onderliggende verbindingen en dynamieken kan waarnemen? Dat kan in de vorm van coaching, systemisch coachen, therapie en de Holistische NLP Opleiding. Eerst een keer kennismaken kan dan natuurlijk ook.