Verbeter de communicatie op je werk
Verbeter de communicatie op je werk met de krachtige communicatie tools ACT, Acceptance Commitment Therapy en NLP, Neuro Linguïstisch Programmeren. Op de werkvloer is effectieve communicatie essentieel. Maar hoe kun je communicatie verbeteren, zelfs in lastige situaties? Het antwoord ligt in een krachtige combinatie van technieken uit ACT en NLP. Deze benaderingen helpen je niet alleen sneller je doelen te …
Van controle naar creatieve vrijheid
Loslaten van controle leidt tot de kracht van creatieve hopeloosheid en dat geeft creatieve vrijheid! Wat ik bedoel met ‘creatieve hopeloosheid’? Het is het moment waarop je de controle durft los te laten en jezelf toestaat je gevoel écht te ervaren. Dit is wat ik onder creatieve hopeloosheid versta. De term komt uit ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en ik …
Hoe communiceer je met AI?
Wat als AI je nieuwe collega wordt? Wat communiceer je met AI als je nieuwe collega?Hoe beïnvloedt dat je gedachten, gedrag, gevoel en totale belevingswereld op het werk? De wereld verandert razendsnel en AI wordt steeds vaker een integraal onderdeel van ons werk en dagelijks leven. Maar hoe communiceer je effectief met AI? De kracht van bewuste communicatie Bij Aago …
Mei maand, mentale gezondheid maand
Al sinds 1949 heeft het Amerikaanse Health Institute de maand mei uitgeroepen tot ‘May Mental Health Month’. Een maand met extra aandacht voor mentale gezondheid. jcmh.org Een periode die ons uitnodigt om bewust aandacht te besteden aan ons psychisch welzijn. Lichaam en geest zijn een eenheid Het is belangrijk om fit te blijven en gezond te eten, natuurlijk! Maar het …
8 meditatie oefeningen om te ontspannen
Ontspan en herontdek jezelf: 8 nlp oefeningen voor diepe meditatie In de hectiek van het dagelijks leven vergeten we vaak om stil te staan en bewust te ontspannen. NLP biedt krachtige meditatieoefeningen om je gedachten te kalmeren, je lichaam te ontspannen en opnieuw in contact te komen met je diepste zelf. Hieronder vind je acht effectieve door ons op NLP-gebaseerde …
Tem je draken: overwin je beperkende overtuigingen
Iedereen draagt onzichtbare draken met zich mee – angsten, twijfels en beperkende overtuigingen die ons tegenhouden. Maar wat als je deze draken kunt temmen en transformeren in kracht? Met de NLP-drakenoefening Slay Your Dragons ontdek je hoe je beperkende overtuigingen loslaat en jouw innerlijke kracht herontdekt. Wat zijn jouw draken? Jouw draken zijn die innerlijke stemmen die fluisteren: Ik ben …
Overtuigingen zijn de gids van je gedrag
Wist je dat jouw overtuigingen als onzichtbare filters werken, die bepalen welke informatie je opneemt en hoe je handelt? Veel van deze overtuigingen heb je cadeau gekregen vanuit je gezin van herkomst. Sommige zijn een prachtig geschenk, anderen voelen als een last die je liever niet uitpakt. Waar komen overtuigingen vandaan? Je gedrag en gedachten hebben een oorsprong. Ze worden …
Denk je in feiten of fabels?
Hoeveel % van je waarnemingen zijn feiten en hoeveel % fabels denk je?En bestaan jouw gedachten voornamelijk uit feiten of fabels? In onze dagelijkse ervaringen komen we situaties tegen die een wirwar van gedachten en gevoelens oproepen. Soms blijven deze gedachten zich in ons hoofd afspelen, alsof ze vastzitten in een eindeloze lus en ontstaat het piekeren. We gaan weg …
Derde generatie NLP: een reis naar diepere verbinding en transformatie
In een vorige blog schreef ik over Robert Dilts en zijn ‘Field Based NLP’. Deze blog is daar een vervolg op. In de wereld van Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) heeft de evolutie naar de derde generatie een significante verschuiving teweeggebracht. Waar de focus oorspronkelijk lag op individuele gedragspatronen en overtuigingen, draait de derde generatie NLP om het begrijpen/doorvoelen en transformeren van …